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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：不被遺忘的時光：從失智症談如何健康老化

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為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

不被遺忘的時光：從失智症談如何健康老化,作者:黃宗正,出版社:心靈工坊,ISBN:9789863570233

特價：190元

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不被遺忘的時光：從失智症談如何健康老化,作者:黃宗正,出版社:心靈工坊,ISBN:9789863570233

《不被遺忘的時光：從失智症談如何健康老化》


當年紀老邁，記憶褪色時，
大笑、流淚、運動、學習、保持心情愉快，
都是邁向健康老年的最佳之道！


●媽媽老是忘東忘西，到底是老化還是失智？
●老化可以減緩嗎？失智症可以預防嗎？
●照顧失智家人令人身心俱疲，是否有事半功倍的照顧技巧？

在少子化又高齡化的臺灣，人人聞失智症色變。據推測，2060年全臺銀髮族中有失智症或可能罹患失智症的人口，逼近八十萬人。對失智症的瞭解，是現代人必備的健康知識。

失智症無法根治、好轉，但可以預防。而且及早發現與治療，可以減緩失智速度。陪伴過許多年長患者的黃宗正醫師，在本書中詳述失智症的類型與成因，並對治療、照護、法律與倫理議題提供臨床實證作為參考，幫助家屬與患者共同度過一段溫暖有尊嚴的寶貴時光。

除了充實對失智症的瞭解，黃醫師更提出「最適老化」的觀念，依照每個人不同年齡階段、不同的身心狀況，以最合適個人的方式老化，才能擁有健康、愜意的晚年。只要把握多運動、多護腦、人際支持、心靈信仰四大生活原則，就能避免疾病威脅、心靈空虛，人人都能建立適合自己的老年哲學，優雅經營健康晚年。

本書特色

◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，以深入淺出方式，針對患者的常見疑惑，完整加以解說。宛若醫師親自在你面前，娓娓為你解惑，是實用可親的居家必備健康叢書。

◎臺灣步入高齡化社會，老年失智症成為關注的話題，優雅老去更是人人渴望的目標。臺大精神科老人精神醫學專家黃宗正醫師從臨床經驗出發，找出與失智症和平共處的方式，並掌握最適老化的關鍵，穩步邁入銀髮時光。